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3개월 만에 헬린이→몸짱?! #보디_프로필의 숨겨진 이면

헬스 트레이너, 보디빌더 등 운동을 전문으로 하는 분들의 전유물로만 여겨졌던 보디 프로필!  트렌드 검색 분석 플랫폼에 따르면 일 년 동안 바디프로필 검색이 50만 건을 넘을 정도로 요즘 MZ세대 사이에선 보디 프로필 찍기가 유행이라고 해요🤗 그 이유는 자신이 가장 아름답고 멋진 모습을 기록하기 위해서 라는데요. 하지만 자신의 체형과 맞는 운동 스타일로 건강한 관리를 시도하는 것보단 오직 보디 프로필 촬영만을 위해 몸을 만드는 사람이 많아졌어요. 이로 인해 보디 프로필 부작용을 겪는 사람 또한 늘었다고 하는데요😥 오늘은 보디 프로필의 숨겨진 이면에 대해 얘기해보려고 합니다!

🏃‍♀️MZ세대가 열광하는 해시태그! #보디_프로필

인스타그램에 #바디프로필 을 검색해보면 무려 259만 개의 게시물을 확인할 수 있을 정도인데요👍  가수 솔라, 배우 유이 등 많은 셀럽도 보디 프로필 인증샷을 인스타그램에 올리면서 보디 프로필에 대한 관심은 더욱 뜨거워졌어요. 사진 한 장으로 아름다움을 표현한 것은 물론 그간의 노력에 대한 찬사도 쏟아졌는데요🤩 이러한 뜨거운 관심은 노력에 대한 보상으로 비치면서 많은 사람에게 보디 프로필에 대한 의욕을 불 지르게 되었답니다.

🔍보디 프로필, 트렌드가 된 이유는?

집콕으로 몸무게가 급격히 늘어나며, 다이어트 열풍이 일어나고, 자연스레 보디 프로필에 대한 관심도 많아졌기 때문이에요. 여기에 MZ세대들은 SNS 속 셀럽 혹은 주변 사람들이 몸을 만들고 그 과정을 SNS에 공유하는 모든 부분을 쉽게 접할 수 있는데요🤳 이러한 타인의 과시가 자신에게 투영되어, 자신 또한 보디 프로필을 찍어야 다른 사람과 일상을 공유할 수 있다는 일종의 강박관념으로 인해 트렌드가 됐다고 분석하는 전문가도 있답니다.

주객이 전도된 보디 프로필?!

하지만 몸을 위한 보디 프로필보다 보디 프로필을 위한 몸만들기 열풍이 늘면서 이에 따른 부작용도 심해지고 있어요.😢 촬영을 위해 3~6개월 동안 닭가슴살·샐러드 등 염분이 거의 없는 식단 관리를 하며 헬스 트레이닝을 시작하는데요. 촬영일이 다가오면 체내 수분을 줄이기 위해 며칠간 물을 마시지 않기도 하고요. 이처럼 무리한 다이어트로 인해 영양실조에 걸리는 사람도 있을뿐더러, 심하게는 섭식 장애까지 오는 경우가 있다고 해요.😨

단기간의 다이어트로 인해 급격히 변한 신체는 원래 상태로 돌아오기까지 상당한 시간이 걸리는데요. 이 뿐만이 아니라, 보디 프로필을 준비하는 데에 수십만~수백만 원의 개인 트레이닝 비용과 30만~40만 원 이상 많게는 100만 원 가까운 스튜디오 촬영비는 금전적인 부담을 크게 작용시키죠😰

👊건강한 몸을 위해 해야 할 일!

그렇다면 보디 프로필을 찍지 않는 게 답일까요? 그건 아닙니다. 준비 기간을 장기간 잡고 운동을 계획하고 실천하면 보디 프로필 촬영 후에도 부작용에 시달리는 일은 없을 거예요! 건강한 다이어트를 위해선 전문 트레이너와 현재 체형 기초 체력을 확인하고 충분한 시간을 갖고 운동과 식이조절을 해야 하죠🕒 전문가들이 말하길 여성의 경우 체지방률이 18% 이하일 경우 생리 불순이 생길 위험이 있으며, 남성의 경우엔 체지방률이 10% 이하일 때 호르몬 저하 증상이 발병될 수 있다고 해요. 때문에 체지방률 감소만을 위한 운동은 NO🙅‍♂️ 꼭 본인의 신체에 맞는 운동과 식이요법을 적절하게 활용해야 건강한 몸으로 탄생할 수 있다는 점 잊지 마세요😎

✍트렌드사파리 관람내용 요약

  1. 보디 프로필이 MZ세대 트렌드로 떠오르고 있어요.
  2. 건강이 아닌 보디 프로필만을 위한 운동은 심한 부작용을 낳을 수 있어요.
  3. 본인에게 맞는 운동과 식이요법으로 건강한 다이어트가 제일 중요해요.